Author: Elisabeth Font Pandya
-
Mengelola Stress
Orang Kristen diperhadapkan dengan berbagai realita kehidupan yang menimbulkan kelelahan fisik, gejolak emosi, dan benturan relasi. Hal-hal itu tidak jarang memicu timbulnya stres dalam diri. Kehadiran stres dalam diri orang Kristen bukan tanda kurang beriman atau berpengharapan kepada Allah. Stres dapat menyerang siapa saja dan kalangan usia berapa pun. Survei Alvara Research Center tahun 2022…
-
Melatih Otot Rohani
Masyarakat Indonesia mengalami peningkatan kesadaran pentingnya menerapkan gaya hidup sehat sejak pandemi Covid-19. Kesadaran tersebut diwujudkan salah satunya melalui berolahraga secara teratur. Olahraga diyakini mampu menjaga kesehatan tubuh, membentuk otot-otot tubuh, mengurangi resiko terserang berbagai penyakit, meningkatkan dan memperbaiki mood, kualitas tidur, dan kemampuan berpikir. Menyadari banyaknya kegunaan yang diperoleh dari latihan jasmani itulah sebagian…